_Thorgal_ Wiem do czego się odnosisz. Widziałem temat i czekam na jego dalsze rozwinięcie. Nawet nie chodzi mi o to ile będzie tych posiłków dokładnie 4,5 czy 6. Bardziej chodziło mi o to żeby zachować jakąś dyscyplinę. Bo jak zauważyłem po sobie - nie ma nic gorszego niż jeść kiedy ma się ochotę i najlepiej do pełna. Wolę całość podzielić na [...]
[...] że lubię się douczać w necie to ostatnio wynalazłem cos takieg; jednak ani razu nie udało mi sie tym kogoś zmusić do poddania się Pomoc premia-> Jeżeli ktoś wie może do czego mógłbym dążyć na swoim poziomie zaraz po rozpoczęciu walki to także proszę o wypowiedzenie się xP Tzn narazię jedynie czatuje aż nadaży się okazja aby wskoczyć komuś na [...]
[...] nie będzie się dało dokładać choćby minimum wówczas zejdziesz z ilością powtórzeń w seriach Ad2 Brzuch jest dodatkiem do podstawowych ćwiczeń siłowych ale jak każdy mięsień trzeba go ćwiczyć w sposób przemyślany. Dwa razy w tygodniu wystarczy w zupełności ale nie dzień przed treningiem grzbietu lub nóg Ad3 Ale do czego zmierzasz w tym pytaniu?
[...] pomalu znowu mu bije,podsmiech**e sie glupio sam do siebie,czasem gadasz z gosciem i wogole niewiesz o co mu chodzi. Ja pale dlugo i duzo i procz zamulenia i braku checi do czego kolwiek nic mi sie nie dzieje,ale napewno nie rzuce trawki z dnia na dzien! Dlatego mi to zajmie pare tygodni,bo od dzisiaj mialem nie palic a juz poszly 2jointy od [...]
Aha. Prawdopodobnie nie można umieszczać tutaj linków do innych stron ale nie mam możliwości inaczej pokazać Wam do czego chciałbym dążyć: http://www.strongmani.pl/fotografie_mini/606.jpg Nie łudzę się, że kiedyś będę tak wyglądał (z kilku powodów), ale mniej więcej o taką budowę mi chodzi. Rzeźba jest tutaj bez wątpienia ale nie nazwałbym jej [...]
Zastosuję się do twoich rad więc mam rozumieć że ćwiczyć tamtym planem co podałeś ?? I czekam jeszcze na inne wypowiedzi żebym miał się do czego odnieść :) W innych postach które czytałem różne wypowiedzi były jedni mówili żeby nie robić mc drudzy żeby robić itp Zmieniony przez - sebb12 w dniu 2012-08-22 18:40:07
[...] ale obecnie na bieżni robię tak że biegnę kilka minut ze stałą prędkością a jak czuję że tętno sięga pod 170-180 to przechodzę w chód na minutę, serce się uspokaja do 140, uspokaja się oddech a potem znów biegnę. Reguluję prędkości, reguluję kąt nachylenia i chyba zacznę w końcu biegać na podwórku do czego się przybierałem od kilku miesięcy ;-)
[...] tylko szrpanina za kimona, to wspaniała zabawa. Judo wciągneło mnie bez reszty, a kolegom z dawnej szkoły którzy już maja starsze stopnie robię co chcę na sparingach. Do czego zmierzam? Ja pracuję przy kompach, non stop godzinami walę w klawiaturę i nie mam problemów ze sztywnieniem dłoni. A łapska mam wielkie i grube jak drwal, spracowane. [...]
[...] profilaktycznych. Oczywiście nolvadex i clomid to podstawa podstaw. A nieprzesadzałbym za bardzo z opiniami, że łykanie garści tabletek to same szkody i nie wiadomo do czego może prowadzić. Nie każdy musi łykać 30 różnych preparatów na raz. Ja napisałem tylko co sam mam zamiar wziąść. A z pewnością te co wymieniłem, więcej przyniosą pożytku [...]
[...] upewnić. Mówisz że nie więcej nie potrzebuję, czyli bcaa jest mi nie potrzebne ? Chyba daje lepsze wchłanianie białka a o to głównie chodzi ;). mmmmicke - nie rozumiem, dlaczego za młody , dzieci w wieku 12 lat stosują creatynę, jedynie do czego ja się bym przyczepił to za mały okres stażowy, ale teraz mam zastrzyk gotówki i czas i chcę zrobić [...]
"Jeśli zaciśniesz pięść, nie będziesz mógł niczego chwycić..." Choi Bae-dal urodził się w Południowej Korei 27 lipca 1923 roku. Jednak świat poznał go jako Masutatsu Oyamę, niepokonanego mistrza karate, który założył styl Kyokushin i pozostawił po sobie niezwykłe dokonania jak np. walka składająca się z 300 rund (każda nowa runda [...]
[...] - tylko wychodzi drożej niż oryginalne KA A co do szamania czy nie szamania domowego KA - dla mnie jak narazie to tylko czysto teoretyczna dyskusja - i tak pewnie jak przyjdzie co do czego to kupię oryginalne KA :] Może uda mi się namówić kumpla z chemii, żeby wziął to KA na laborki i zobaczył w miarę możliwości co w tym rzeczywiście siedzi.
za mało białka, skrajnie za mało tłuszczu, za mało kalorii jak na poczatek. W ten sposob jedyne do czego mozesz doprowadzic to nie do utraty kilogramów a do uszczerbku na zdrowiu zarówno pod wzgledem hormonalnym jak i fizycznym
[...] ludzi którzy biorą sterydy lecz nie z powodu takiego że chcą szybkich efektów przynajmniej 50 % z tych największych sięga po stery by zwiększyć masę mimo swojego limitu. Do czego zmierzam otóż do tego że jeśli genetyka nie była by ważna w tym sporcie nie musieli by stosować takich środków by zwiększyć swój poziom czyż nie?? mam nadzieję ze każdy [...]
[...] 374, a wolny testosteron w normie ale blisko wysokiego ? Czy niski całkowity może powodować to co opisywałem ? Proszę o porównanie co daje wolny a co całkowity. Np przyrost masy, przyrost mięśni, spalanie tłuszczu, itp, co do czego. Zmieniony przez - Justyna94dg w dniu 2019-08-13 16:29:39 Zmieniony przez - Justyna94dg w dniu 2019-08-13 17:17:17
[...] Bardzo dużo zdrowia poświęcił dla kulturystyki. W jego wykonaniu był to sport ekstremalny. Kontuzje pozjadały jego ciało i nie będzie mógł walczyć o czołowe pozycje do czego nas i siebie przyzwyczaił. Jednak to jego życie, jego decyzja i pewnie wielu fanów ma inne zdanie niż moje. Tak czy siak pełen podziw za determinację i wytrwałość.
[...] i sie trzymam. To moc w ciągach konretna. Mam przysiad na podobnym poziomie, ale w MC takiego cięźaru nie oderwałbym z ziemi %-) Jednak to w pewnym stopniu kwestia zaniedbania na skutek kontuzji pleców. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-05 09:49:53 Każdy się smieje z mobilności, mięsni głebokich ale co do czego przyjdzie to kuku :D
A moze ty naprawde nie skumales Pytalem, czyja wypowiedz sprowokowala Cie do tego zebys napisal o tym, ze nie ma pojecia do czego sluzy. Piekne zdanie...
jeden gosc napisal w poscie ze bierze do kretki: "1500mg tauryny + 600 mg magnezu + 10mg B6 + AKKG 3000mg + Omega 3" cholera do czego to wszystko sluzy?? moze tez cos takiego sobie zrobic? Moglby mi ktos rozpsiac wszystkie vitaminki jakie warto kupic i brac do cyklu kredki? Dobra rezygnuje z ZMA ide do apteki jak mam wydac 12 zlotych i [...]
marihuana na cyklu
